这是Addgene博客的第五篇也是最后一篇文章188博金宝官网科学家导师系列. 整个系列和其他资源可以在本文末尾以电子书的形式下载。
如果您一直在关注本《科学家导师》系列中的帖子，那么您已经：意识到拥有导师的价值，制定了一些寻找导师的策略，或许还请了人支持您作为导师的职业发展。你如何充分利用这段新关系？考虑在你的指导关系中增加形式和积极的目标设定，这样你就可以以达到职业发展目标的形式获得奖励。
给指导增加一点形式
仅仅是聚在一起，和另一个人谈论他们的职业道路，是建立指导关系的良好开端，但如果你不把这一点带过聊天阶段，你的技能组合将很少发生任何变化，也很少会激活有用的责任感，这是与导师合作的一个主要优势。安排会议和确定指导关系方向的责任落在了学员的肩上。如果学员进行了必要的自我反思，以确定需要工作或成长的领域，那么导师将更有效。以下是一些使您的会议富有成效的想法：
- 适当时讨论物流问题：您多久见面一次？导师喜欢在会议之间如何沟通（电子邮件、电话等）？
- 为你的会议制定议程，对所涵盖的内容和学到的内容做非正式的记录，特别是记下已确定的行动项目。
- 在持续的指导关系过程中（在书上或网上）记录主题、计划、发现和进展。
- 学员：列出你感兴趣探索的主题/技能。导师：列出你有专长或知识的主题/技能。它们在哪里相交？
- 与资源合作：在会议前选择相关主题的书籍或文章，并亲自讨论。请参阅可从中获得的扩展资源列表本帖.
- 使用活动开始讨论。强迫选择分析是一个有趣的例子，你可以在我们的科学家辅导指南. 你可以用它来澄清和讨论价值观。活动只是一个开始–之后的讨论将导致学习。
听我们的播客采访哈佛医学院研究员康妮·塞普科了解她的指导风格。
与导师一起设定目标：责任的秘密
要使指导关系真正富有成效，您可以采取的最重要的步骤是设定共同努力的目标，并在每次会议上跟踪进度。可能需要多次指导会议来磨练目标并使其实现。”衣冠楚楚的“SMART目标是具体的、可测量的、可实现的、相关的和有时限的。制定更大的目标（例如，在获得博士学位后，找出我想做的事情）并将其分解为更小的、可操作的步骤（例如，与10名职业感兴趣的博士会面，寻找暑期实习机会等），这是一个好主意。使用开发计划模板共同制定SMART目标很有帮助。A.发展计划或指导日志将帮助学员跟踪进度，调整期望，并记录实现目标的里程碑。你在设定目标上投入的时间和思想越多，你在实现目标方面取得的进步就越大。当然，你不会达到你设定的所有目标，但实现这些目标的过程就是成长的过程。
导师带来的不仅仅是他们的知识和教学，还有助于学员实现目标。导师最重要的贡献之一是帮助学员感受到完成行动项目并取得进展的责任感。为了说明这一点，考虑到我每天早上都尝试锻炼，但是跳过健身房的诱惑是强烈的。我每天在健身房都能看到一些女人。如果我不去，我会收到一大堆短信，问我：“发生了什么事？你在哪里？”我的健身队让我负责参加，有时只是知道他们会注意我，才让我起床，穿上跑鞋。
成为一名导师，成为一名更好的学员
成为一名富有成效的学员的最好方法之一就是自己成为一名导师。如果你认为你没有什么可以给予的，再想想。每个人都有知识可以传授。本科生可以指导高中生，研究生可以指导本科生，博士后可以指导研究生——你明白了。作为导师有很多好处：
- 学习其他观点
- 培养指导技能
- 鼓励你的创造性思维
- 提高领导能力
- 支持包容性、多样性和开放式沟通
- 通过回馈而感到有价值
成功的最后秘诀
将指导会议作为优先事项。定期安排会议或电话，不要取消，这样你就可以通过定期的责任检查来推动进度。专注于目标的实现，并通过跟进计划来尊重导师给予的时间。承诺为你的指导关系投入时间和精力。你只有付出努力才能收获回报。
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